Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale
La Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale è attualmente considerata a livello internazionale uno dei metodi più affidabili ed efficaci per la comprensione ed il trattamento dei disturbi psicologici così come attestato dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) e dall’Istituto Superiore di Sanità (ISS).
Ti aiuta a riconoscere e trasformare i pensieri negativi che influenzano il tuo umore, le emozioni e il comportamento. È un percorso pratico, concreto ed efficace, indicato per ansia, depressione, attacchi di panico, stress e molto altro.
Il Servizio di Psicologia e Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale offre le seguenti prestazioni:
Psicodiagnosi clinica, consulenze psicologiche e psicoterapia cognitivo-comportamentale sia individuale in età evolutiva, negli adulti e negli anziani, sia di coppia, che di gruppo, per diversi disturbi e problematiche:
Ansia come riconoscerla.
Nel contesto della psicoterapia cognitivo-comportamentale, l’ansia è interpretata come il risultato di pensieri disfunzionali che influenzano le emozioni e i comportamenti. I sintomi dell’ansia possono manifestarsi a livello cognitivo, emotivo, fisico e comportamentale.
Sintomi cognitivi
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Pensieri catastrofici: convinzioni irrazionali su eventi futuri, come “Succederà qualcosa di terribile”.
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Difficoltà di concentrazione: mente confusa o sensazione di vuoto mentale.
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Ipervigilanza: attenzione eccessiva ai segnali di pericolo, anche minimi.
Sintomi emotivi
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Paura intensa: sensazione di apprensione o terrore senza una causa evidente.
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Irritabilità: facilità a sentirsi frustrati o arrabbiati.
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Tensione: stato di allerta costante.
Sintomi fisici
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Palpitazioni: battito cardiaco accelerato o irregolare.
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Sudorazione: eccessiva o in situazioni non giustificate.
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Tremori: mani che tremano o sensazione di agitazione interna.
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Disturbi gastrointestinali: nausea, dolori addominali o diarrea.
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Tensione muscolare: rigidità o dolori muscolari.
Sintomi comportamentali
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Evitamento: tendenza a evitare situazioni percepite come minacciose.
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Comportamenti di controllo: rituali o azioni ripetitive per prevenire eventi temuti.
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Iperattività: agitazione o incapacità di rilassarsi
La Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale si propone di intervenire su questi sintomi attraverso tecniche come la ristrutturazione cognitiva, che aiuta a identificare e modificare i pensieri disfunzionali, e l’esposizione graduale alle situazioni temute, per ridurre l’evitamento e i comportamenti di controllo. Questo approccio mira a migliorare la qualità della vita, fornendo al paziente strumenti pratici per gestire l’ansia in modo efficace.
Se riconosci alcuni di questi sintomi in te stesso o in qualcuno a te vicino, considera la possibilità di consultare un professionista specializzato. Un intervento tempestivo può fare la differenza nel percorso verso il benessere.
Attacchi di Panico come riconoscerli.
Un attacco di panico è un episodio improvviso di intensa paura o disagio che raggiunge il picco in pochi minuti. Spesso arriva “dal nulla” e può dare la sensazione di perdere il controllo, svenire o addirittura morire.
I sintomi più comuni includono:
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Palpitazioni o tachicardia
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Difficoltà a respirare o senso di soffocamento
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Dolore o fastidio al petto
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Sudorazione e brividi
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Tremori o formicolii
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Nausea, vertigini o senso di instabilità
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Paura intensa di impazzire o di morire
Molti lo confondono con un malore fisico e si rivolgono al pronto soccorso. Ma se i sintomi si ripetono, è importante sapere che l’aiuto psicologico può fare davvero la differenza.
Chiropractic Is Treatment
Of The Spine
The main chiropractic treatment technique involves manual therapy, especially spinal manipulation therapy (SMT), manipulations of other joints and soft tissues. Its foundation is at odds with mainstream medicine.
Massage For A Better
Body Performance
Involves working and acting on the body with pressure – structured, unstructured, stationary, or moving – tension, motion, or vibration, done manually or with mechanical aids.
Hypnosis Is A State Of
Focused Relaxation
A medicine and rehabilitation specialty that, by using mechanical force and movements, remediates impairments and promotes mobility, function, and quality of life through examination, diagnosis, and physical intervention.
Benefici della Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale
The hypnotic state allows a person to be more open to discussion and suggestion. It can improve the success of other treatments for many conditions.
- Hypnosis can help people change their eating behaviors and drop the pounds
- Cognitive hypnotherapy helps change unwanted patterns and behaviors by connecting with the subconscious mind
- Hypnosis has been used to treat chronic types of pain and pain resulting from serious injury
- Hypnosis gives your mind and body a chance to recuperate, repair and heal itself by experiencing the relaxation that it desperately needs
- Hypnosis can help treat the psychological problem that is causing the sleep disturbance while at the same time it puts the body in a deeply relaxed state that helps the body and mind become rejuvenated
How Effective Is Hypnosis?
Types Of Therapy And Found:
38% Recovery after
600 Sessions
72% Recovery after
22 Sessions
93% Recovery after
6 Sessions